¿Qué son los ataques de ansiedad? Los ataques de ansiedad son episodios intensos de miedo o malestar que se presentan de forma repentina y tienden a durar un periodo breve, aunque pueden sentirse mucho más largos por la experiencia subjetiva de quienes los sufren. Durante un ataque de ansiedad,…
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo que todos experimentamos en diferentes momentos de nuestras vidas. Esta sensación de nerviosismo, inquietud y preocupación puede surgir en situaciones estresantes o cuando nos enfrentamos a desafíos importantes. La ansiedad nos impulsa a estar alerta y tomar medidas para protegernos, pero…

